食療降血壓

高血壓是一種比較常見的老年人疾病， 雖然它對於老年人的傷害鄙視很大， 但是對於高血壓這中國常見的疾病， 我們可以在生活中適當的吃一些食物來調節血壓， 比如通過食用海參、木耳或者醋泡花生米等， 這些食物是可以很好的降血壓的， 希望你們高血壓患者可以在生活中適當的吃這些食物。

面對高血壓這種常見的疾病， 建議大家在生活中可以好好的對待它， 利用我們在生活中吃的食物去調節血壓的正常程度， 這樣對於我們控制血壓的升高是有很大幫助的， 希望你們可以認真對待。

常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。

①燉海參：水發海參30g， 加水適量， 文火燉爛， 加入適量冰糖融化後食有。

②燉木耳：白木耳或黑木耳10g， 水發後洗淨， 加水適量， 文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。

③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g， 加米醋適量， 浸泡5～7天， 每日食3次，

④天麻燉雞蛋：天麻9g， 煎1小時後， 棄渣， 加雞蛋2枚同煮， 熟後服食。

常食藥粥

①胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎， 同粳米100g煮粥食用。

②芹菜粥：連根芹菜90g切碎， 同粳米100g煮粥食用。

③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出， 再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後， 重新放入大蒜再煮一會兒食用。

④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水， 同粳米100g煮粥經常食用。

⑤葛根粉粥：用葛根粉30g， 粳米100g同煮為粥， 作為早餐食用。

根據文章的介紹， 相信你們應該都知道在生活中如何去通過食物來降低血壓了吧。 由於老年人的身體體質是比較特殊的， 所以在生活中治療高血壓一般是不通過手術的， 只要老年人堅持使用一些降低食物的食物， 很快就可以治療好高血壓了。