營養飲食

自製東北酸菜的醃制方法是什麼

酸菜是很多家庭的下飯菜, 尤其是早餐喝粥的時候, 配上一些酸菜來吃, 非常開胃, 美味至極, 但是市場上賣的酸菜不僅不乾淨, 而且價格也比較高, 每天吃的話, 也是一筆比較大的開銷, 所以我們可以嘗試一下自己在家製作酸菜, 不僅衛生, 吃的放心, 而且也可以節約一定的資金。 製作酸菜需要比較長的一段時間來醃制, 所以我們可以提前製作。

醃菜配料:

大白菜一棵淨重約600克, 梨, 蘋果, 蒜, 薑。

製作方法:

1、大白菜剝去外層老葉, 洗淨, 裡外均勻撒鹽, 醃半天後, 清水漂洗去鹽味, 擠幹水分;

2、薑、蒜、蘋果和梨剁成末兒(蘋果和梨用1/3或1/2只即可,

這兩種水果的作用在於改善薑、蒜、辣椒形成的“淨”辣);

3、辣椒面的用量看自己喜歡辣味的程度, 也要看辣椒面的新鮮程度, 然後加入適量冷開水, 把辣椒面、鹽、味精調勻;

4、再把薑蒜蘋果梨末兒倒入辣椒面中, 調成辣椒糊, 開始醃菜, 從最內層開始, 把開始調好的辣椒糊糊抹在白菜裡外;

5、整顆都抹好後, 拿一個帶蓋的容器, 注意洗淨, 一定不要有油, 如果無蓋的, 用保鮮膜封住也可以, 醃3-5天后, 朝鮮辣白菜即成。