健康食譜

酸辣包菜的醃制方法是什麼

現在的飲食文化可以說是很廣泛的, 在街頭我們也經常可以看到異國風味的餐館。 相信很多人吃過韓國菜吧?很多韓國菜館都會給客人準備一些泡菜, 其中最常見的就是辣白菜了。 儘管這種辣白菜是用普通白菜製作而成的, 但我們也可以稍微改良一下, 用普通包菜製作酸辣包菜。 下面就來分享這種菜的製作方法。

一, 原料

包心菜與葫蘿蔔計3斤, 白糖1斤, 白醋6兩, 生薑5—6片, 幹紅小辣椒, 6—8個(愛吃辣的可多放幾個。 )大蒜4—5粒, 蘋果或梨1個切成片不醃。

二, 製作方法

1, 包心菜去掉外葉不用。 將其餘的用手撕成小片, 葫蘿蔔洗淨去水, 切成片, 都不能有生水;

2, 將撕碎的包心菜與葫蘿蔔分別放入乾淨的盆中, 加鹽適量, 用手揉搓至包心菜葫蘿蔔變軟。 再醃漬半到1小時;

3, 用冷開水沖洗一下, 稍晾一下;

4, 在盆中放入白糖, 薑片, 大蒜(拍碎), 幹椒(切片)加入適量溫開水, 攪拌, 溶化至室溫。 涼透後加入白醋, 攪拌均勻;

5, 最後將以上原材料一起放入泡菜壇中, 加入涼開水, 加水量與菜平齊, 蓋上密封蓋。 密封蓋外加水;

6, 一般4—5天即可食用, 7天后更好吃。

7, 泡菜吃完後, 原汁可利用。 方法, 放在鍋內燒開殺菌後才可用,須加適量糖和醋,其它原料同上。

三, 注意事項

不能有生水, 蓋子要密封。

就這樣簡單, 不妨試試吧。

注:捲心菜中含有某種潰瘍癒合因數, 對潰瘍有著很好的治療作用, 能加速創面癒合, 是胃潰瘍患者的有效食品。 多吃捲心菜, 還可增進食欲, 促進消化, 預防便秘。