夏季減肥茶應該怎么選擇

中藥減肥蔚為風潮， 減肥茶是飲品也是藥， 想要喝出身材， 該怎么辦？

奧斯卡影后伊麗莎白．泰勒除了婚姻故事被談論之外， 每次出現時的體態更是話題，

“體重”一向是美的熱門話題。 只要有某明星、某人物， 因為某某湯方減肥塑身成功， 街頭巷尾立即一陣風行， 再加上肥胖是現在許多疾病的根源， 減肥風就總是“一波未平， 一波又起”。 尤其炎炎夏日， 衣衫漸薄， 人們更希望秀出一身窈窕。

一邊追逐瘦身風潮未歇， 一邊保健、消費新聞版面上“吃出問題”的報導屢見不鮮， 中國醫藥學院營養所系主任沈立言指出， 一些偏方、特效藥， 大多利用輕瀉、利尿的作用， 排出體內水份， 可見到短暫的減肥效果， 卻也因此搗亂腸道、心臟、腎臟的新陳代謝， 副作用大， 妨害健康。

中藥茶飲可減肥？

減肥風還是繼續吹著， 這陣子轉到中藥減肥茶。 喝包中藥茶就能減肥？聽起來自然、方便又養生， 民眾當然趨之若鶩。 高雄市立中醫院以及臺北市立中醫院的減肥門診一直門庭若市， 引得各地醫院或中藥房也相繼跟進。

中醫減肥茶包一天大約只需要二十幾元， 比起其它減肥方法， 的確比較實惠， 但是絕對安全嗎？

中藥也是藥， 當然有副作用。 中國醫藥學院中醫系副教授黃慧棻指出， 自然不等于安全， 食物或藥物不見得有毒才危險， 如果屬性與體質不合， 也會有不適應的反應。

隨便買一個減肥茶來喝， 缺乏合格中醫師診察判斷， 容易產生問題。 比如說， 有人一聽中藥澤瀉可以減肥， 大量吃反而對腎臟造成傷害；有些減脂藥茶用意在瀉肚子，

當然， 在傳統醫學“藥食同源”的理論下， 不少性質平和， 具養生、保健的藥材早已普遍被食用， 如時髦的減肥圣藥山楂、荷葉等， 養生保健飲用無妨， 真需要減重， 該喝什么樣的減肥茶， 還是該由醫生決定。