健康食療

自制六款夏季減肥茶 排毒養顏又消脂

夏季減肥茶有哪些?喝茶是夏季里很好的減肥方法, 消脂又養生。 那么哪些茶有減肥美容的功效呢?小編教你自制六款夏季減肥茶, 排毒養顏又消脂。

薏仁茶

做法:每天服用薏仁茶, 連續一個月即可看到效果。

功效:淡化黑斑、美白肌膚。

綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法:

1、將菊花放入水中煮沸;

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包, 沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌, 繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。

功效:性質溫和、降火氣, 可調理血氣, 促進血液循環, 養顏美容, 且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,

長期飲用亦有助促進新陳代謝, 起到減肥消脂的作用。

加味綠茶

材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法:

1、取綠茶包放在杯中, 加入開水浸泡7~8分鐘;

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素, 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

蘆薈紅茶

材料:蘆薈20cm長的1段, 菊花少許, 紅茶包1個, 蜂蜜1勺。

做法:

1、蘆薈去皮只取內層白肉;

2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;

3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效:提高細胞活力, 加速脂肪消化, 調節人體的生理機能, 改善肌膚光澤, 減慢皮膚老化, 是美白養顏的良方。

西紅柿玫瑰飲

材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法:西紅柿去皮、籽, 黃瓜洗凈, 與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾, 加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效:促進皮膚代謝、色素減退, 從而使肌膚細膩白嫩。