減小腿的方法哪些最有效 巧吃瘦腿食物消水腫

很多女生都有局部肥胖的煩惱， 小腿粗壯的問題最為常見。 小腿粗怎麼減呢?小腿粗大多是由於脂肪堆積造成的。 很多女生由於缺乏運動， 長時間坐下， 最後導致小腿變粗。 再加上迴圈不暢， 小腿浮腫也越來越明顯。 這樣就成了名符其實的蘿蔔腿。

很多女生由於缺乏運動， 長時間坐下， 最後導致小腿變粗。 再加上迴圈不暢， 小腿浮腫也越來越明顯。 這樣就成了名符其實的蘿蔔腿。 小腿粗怎麼減呢?有些女生並不知道該怎麼消除腿上的水腫， 因此， 小腿就變得越來越粗。

如果你是水腫腿， 減小腿的方法當然是消水腫。

陳旭芬告訴你水腫型減小腿的方法可以從食療入手， 多吃消水腫的食物。

減小腿的方法：西芹炒百合

材料：百合適量、西芹適量。

做法：將百合一瓣瓣掰下來洗乾淨， 西芹切段。 鍋裡加油燒熱， 將百合和西芹一起放入鍋裡略炒， 然後加鹽調味即可。

效果：西芹含有大量膠質性碳酸鈣， 容易被人體吸收， 可以補充雙腿所需要的鈣質。 同時還含有大量的鉀， 可以預防下半身浮腫。

減小腿的方法：核桃薏仁甜椒

材料：黃甜椒1個， 核桃50克， 熟薏仁1小碗。

做法：去除黃甜椒的頭部和籽。 將薏仁煮熟， 然後加入核桃攪拌均勻， 將攪拌好的薏仁放入黃甜椒內。