煮雞蛋怎麼吃呢?

煮雞蛋是最方便簡單的一種食用方法， 而且我們都知道其實雞蛋對身體健康， 以及營養還有蛋白質這一類的物質補充是比較好的， 而煮雞蛋的話要注意掌握時間， 一般在水開之後五分鐘就可以。

1、清洗雞蛋。

雞蛋表面會有些殘留的雞糞便、土、粉塵之類的， 因此在煮之前最好多洗幾遍， 用清水沖洗。 但是對於吃不到的雞蛋不要洗， 否則會放不住的。

2、浸泡雞蛋。

洗完雞蛋後， 可以在盆子裡吧雞蛋浸泡幾分鐘，

3、涼水煮雞蛋， 小火燒開。

煮雞蛋時， 一開始就要用涼水， 可不要用滾燙的開水， 否則雞蛋外面熟了裡面還糖稀呢， 小編就遇到過這種尷尬情況。 然後調成小火燒開水， 煮一會兒。

4、中間撥動幾次雞蛋。

煮一會兒雞蛋後， 要用筷子撥動撥動雞蛋， 讓雞蛋均勻受熱。 注意撥動雞蛋時要小心虛到手或者被燙到哦。

5、控制好煮雞蛋的時間。

煮雞蛋比較合適的時間是水開後5分鐘左右， 注意是水開後的時間哦， 不是一開始放入涼水的時間， 這樣雞蛋煮不熟的， 會有殘留的細菌等有害物；但雞蛋也不要煮的太過， 超過10分鐘會破壞雞蛋裡的營養。