兒童健康

寶寶便秘的調理方法

矯正飲食

如果因飲食不足造成便秘, 應增加食物攝入量。 母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳, 人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。

食補纖維素

纖維素可以刺激腸蠕動, 促使排大便, 除了蔬菜和水果, 木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等, 都含有豐富的纖維素和礦物質, 可以多為寶寶選用。 如果寶寶還沒有添加輔食, 那可以多喝白開水、菜汁水。 如果是母乳餵養, 媽媽自身也應及時調整飲食, 多吃蔬菜、水果和粗糧。

增加腸道益生菌

可以給寶寶補充一些益生菌製劑, 尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌,

如媽咪愛、合生元。

腹部按摩

寶寶仰臥, 媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部, 按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。 手法不要過重, 每次持續10分鐘, 每天做2~3次。

訓練排便習慣

從寶寶3~4個月起就可以訓練其定時排便。 因進食後腸蠕動加快, 常會出現便意, 故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便, 以建立起排便的條件反射。

適當運動

適當加強腹肌的活動, 有助於改善便秘的症狀, 如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作, 都可以加速腸蠕動。

直腸或肛門局部刺激

用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩, 這種辦法能有效刺激肛門, 使肛門括約肌鬆弛, 利於排便。

給予安全的藥物

推薦大家使用和光堂嬰兒便秘藥, 它並非瀉藥, 而是採用純麥芽糖製成, 安全無副作用。 通過麥芽糖緩慢的發酵作用促進腸道蠕動, 催促平靜的排便, 改善解決便秘問題。 另外對營養補給也有作用。