怎樣保護眼睛

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怎樣保護眼睛

眼睛是心靈之窗， 那怎樣保護眼睛呢， 對現代人的生活， 根據沒有任何的規律可言， 可以說熬夜成為了最常見的， 這樣就會使得眼睛過於疲勞， 而且長期盯著電腦看， 會使得眼睛出現其他的疾病， 因此在日常生活中， 也都是要合理的保護眼睛， 具體該如何做呢?

怎樣保護眼睛才好呢， 也都是有著一些方法， 對一些不瞭解的人， 也都是可以進行諮詢， 這樣對如何保護眼睛也都是有著一些瞭解， 不過要注意的是， 在保護眼睛的過程中， 在飲食上， 也都是要合理的搭配。

怎樣保護眼睛：

眼睛是人體中最重要的器官之一， 如果保護不好， 讓眼睛害了病、受了傷， 就會妨礙視力甚至失明， 也會影響工作和學習。 俗語說“手眼為活”， 道理就在這裡。 保護眼睛的措施， 隨著年齡的增長有所不同。

胎兒時期：胎兒的眼睛， 是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。

保護胎兒的眼睛， 主要是從孕婦方面著手， 孕婦除了預防外傷、注意營養外， 更重要的是及時預防和治療傳染病， 尤其是在懷孕的頭3個月內， 最要緊的是不要染上風疹和重感冒， 因為在妊娠期間患了這些病， 小孩的眼睛常易發生嚴重的疾病， 如先天性白內障等。

乳兒時期：由出生到1周歲這段時間不要包著孩子看過強的光線， 以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西， 以免引起斜視。

學齡前期：1至7周歲的兒童， 主要是玩耍， 所以， 為了保護眼睛， 必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具;同時， 家長和保教人員要經常教育孩子， 不要做危險性的遊戲， 看書時光線要充足， 但應避開強烈的陽光， 眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視，

應及時去醫院矯治;並要培養良好的衛生習慣， 不用手指揉眼， 不用別人的手巾擦眼睛。

學齡兒童：主要是看書的姿勢要正確， 書與眼的遠近要適宜， 光線要充足， 不要在走路或乘車時看書， 同時要注意眼病的預防和治療。

成人時期：成年人， 身體各部已經基本發育成熟， 眼睛也是這樣， 所以對各種環境， 條件的適應能力也比較強了。 這時保護眼睛， 主要應從免受外傷方面注意， 在各種勞動中要遵守安全操作規程。 同時要注意疾病的預防、治療。 有沙眼的應當積極治療， 以免發展嚴重， 造成倒睫;得過虹膜炎的， 應注意預防受涼感冒， 以免連續復發， 形成白內障。

老年期：最常發生的眼病是青光眼。

這種病很嚴重， 有時突然爆發， 視力高度降低， 並伴有頭痛、噁心、嘔吐、視物如在雲霧中等症狀， 如果治療不當， 能完全失明;有的發展很緩慢， 初起在晚上看燈時， 不是在眼前出現紅祿圈， 有頭痛等不適症狀， 慢慢的眼睛就壞了。 年紀大的人如果發現上述症狀， 應及時就醫。

通過以上的介紹， 對不同時期該如何保護眼睛， 也都是有著一些瞭解， 那我們就可以按照以上的方法進行， 不過要注意的是， 在保護眼睛的過程中， 也都是要注意， 每天鍛煉下眼睛， 多看下綠色的東西， 這樣有益眼睛更健康。