過午不食的好處是什麼？

過午不食在生活中漸漸成為很多朋友的做法， 這樣做法也會有一些好處， 好處就是身體不會累積過多的食物， 導致身體消化不良， 因為下午四點過後， 身體的新陳代謝能力是減弱了的。

第一個方面， 人體新陳代謝是淩晨四點鐘開始就加速， 一直到下午四點鐘是最高峰， 以後新陳代謝就比較慢了， 如果你晚上有吃東西， 晚上加油， 它就變成廢物， 變成脂肪。

第二個方面， 如果我們吃了食品到肚子裡面去，

血就集中到消化系統去了， 所以心、腦、腎、肺、肌肉都會缺血， 尤其是心臟缺血。 有心肌梗塞的人不能夠吃得太飽， 如果吃得太飽， 馬上就會發生突然的死亡， 有50%以上的心臟突然停止跳動， 或者猝死， 都是因為吃得太飽。

第三個方面，

我們受持八關齋戒， 也能夠讓我們的腸胃得到休息。

第四個方面， 饑餓的時候， 我們身體裡面的那種吞噬細胞， 活性是最強的。 我們身體裡面有一種很好的細胞， 她能夠把那些壞死的組織吞掉， 如果有一點餓的時候， 她的活力是比較強的。

第五個方面， 有一點餓的時候， 肝臟、胰臟、胃、腸， 才容易分泌消化液。

第六個方面， 小孩子小時候在發育身體的時候， 如果吃得太飽， 他就可能長得很胖， 只長寬度， 不長高度， 非常胖， 身材很矮小。 這都是父母親讓他吃得太飽的緣故。 因為小孩子要生長， 他要依靠腦垂體分泌生長素， 如果是你要吃得很飽， 這個腦垂體就不怎麼分泌生長素， 所以胖胖的， 但是不高， 很快就停止生長了。