哪些飲食能去除雀斑

發生面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑， 系常染色體顯性遺傳。 日曬可誘發和加重皮損。 多在3～5歲左右出現皮損， 女性較多。

其數目隨年齡增長而逐漸增加。 好發於面部， 特別是鼻部和兩頰， 可累及頸、肩、手背等暴露部位， 非暴露部位無皮疹。 損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹， 圓形、卵圓形或不規則。 散在或群集分佈， 孤立不融合。 無自覺症狀。 夏季經日曬後皮疹顏色加深、數目增多， 冬季則減輕或消失。 常有家族史。

讓女性擺脫雀斑的幾款美食

黃瓜粥

取大米100克， 鮮300克， 精2克， 10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。

當代科學研究證明， 黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2、類、卵白質以及芥、磷、鐵等營養因素。

常常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

番茄汁

逐日喝1杯番茄汁或常常吃番茄， 對防治有較好的浸染。 由於番茄中含富厚的維生素C， 被譽為“維生素C的客棧”。 維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有用鐫汰玄色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。 番茄是養顏佳品。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有富厚的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不只可以白嫩皮膚， 防備皮膚血管老化， 消除面部， 並且還具有防治的浸染。

教你自製祛斑面膜

番茄面膜

每天喝1杯番茄汁或經常吃番茄，

對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的可有效減少黑色素形成的維生素C。

材料：番茄、檸檬、麵粉

製作方法：把番茄和檸檬片打成泥， 加麵粉後攪拌均勻即可。 塗於臉上大概30分鐘洗去。

功效：這個面膜特別適合油性皮膚， 去油的效果非常好。 如果每週敷2-3次， 差不多2個月後， 黑頭粉刺， 就會有明顯的減少。

玫瑰面膜

玫瑰面膜：一般花店賣的玫瑰花有多量的農藥， 不適合用來做面膜， 如果沒條件的話可以用市面上出售的玫瑰花茶的乾燥玫瑰， 浸泡後使用。

材料：玫瑰花瓣和水

製作方法：玫瑰花瓣25-50克， 水100ml。 玫瑰花瓣浸入水中， 2個小時後， 搗成糊， 敷臉。

功效：玫瑰花含豐富的維他命C， 能淡化斑點。

香蕉蜂蜜面膜

香蕉蜂蜜面膜：香蕉富含維生素A、B、C和E，

優酪乳中的乳酸促進細胞新陳代謝， 使皮膚光彩照人。

材料：半條香蕉（搗爛）， 一匙蜂蜜。

製作方法：把它們混合到適當的黏稠度（避開眼部周圍）， 放置在臉部5分鐘， 然後用溫水洗淨。

功效：使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤， 適用於幹性肌膚。