通過飲食保持傾心的體味

炎熱的夏季， 很多人都在為自己的體味二苦惱， 哪怕是擦上清香的香水也是不見效果， 其實體味是在體內代謝產生的，

營養師表示， 想要保持清新的體味， 除做好個人清潔， 在飲食上也要格外注意。 偏重肉食者體質會呈酸性， 代謝過程中產生的乳酸、尿酸等酸性物質含量相應增加， 這些物質隨汗液來到皮膚表面產生異味， 特別是高脂肪食品的過量攝入， 激發了皮脂腺和大汗腺的活性， 使汗液中脂肪酸含量增加， 發出帶有臭味的汗液就更加不可避免。 海鮮、大蒜、洋蔥、韭菜、芫荽、咖喱等食物中含有揮發性物質， 由於汗腺分泌細胞膜對其有很高的通透性， 因此， 此類食物揮發性的氣味就可以通過汗液排泄出去。

專家表示， 調整食譜， 可以吃出體香。 多吃屬於鹼性食物的蔬菜水果， 能中和肉類產品的酸性， 維持體內酸堿平衡， 調整汗腺功能， 減少脂肪酸產品， 從而改善體味。 多吃有排毒功效的食物。 如木瓜、蘋果、黑木耳、綠豆都具有清潔血液促進排毒的作用， 而海帶、紫菜等能夠幫助排出放射性元素。 體內汙物被清除， 體味自然會變好。

特別提醒， 有些疾病也會使人產生特殊的體味， 如糖尿病酮症酸中毒患者帶有爛蘋果味， 尿毒癥患者呼出的氣帶有刺鼻的氨味， 酪氨酸代謝障礙患者會發出爛白菜味。