冬季飲食 這些食物不要在清晨吃

成語"饑不擇食"是說人餓的時候， 食欲強烈。 但是如果抓到什麼吃什麼， 急於填飽肚子對健康是非常有害的， 也有些人為了減肥，

一、含高脂肪的肉

特別是油炸食品。

二、薯條

它對體來說絕對是毒藥， 特別是那些用土豆泥做的薯條， 它基本上是碳水化合物， 脂肪和人工食品添加劑的混合物， 通常加入添加劑只是為了增強味覺， 使薯條更可口。

三、棒棒糖

內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

四、香腸

由豬油， 皮下脂肪和占總量40%的肉皮製成， 而且各種食品添加劑"助肘為虐"幫助它們欺騙我們的眼睛。

五、碳酸飲料

這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴， 而不是一般人認為的止渴， 碳酸飲料全都含有大量的糖分， 一杯可樂就含有5大勺糖。