營養飲食

新鮮鮑魚的做法

對於鮑魚, 我們都很熟悉, 是一味非常美味、並且營養價值豐富的食物, 鮑魚的做法有很多, 清蒸、炒、燉、煮……多種做飯, 每種做法味道不同, 但是都令人垂涎。 鮑魚的產量非常高, 因為生長環境要求比較高, 所以產量響度比較低, 價格也非常貴。 被稱為“水八珍”之首, 非常珍貴。

對於新鮮鮑魚的做法, 每個人的偏好不同, 可以根據個人的口味來決定。 清蒸適合口味清淡的人, 燉適合喜歡喝湯的人, 新鮮鮑魚湯營養價值高, 並且味道非常鮮美。 炒、炸就適合喜歡吃油的人群。

自古以來, 鮑魚在中國菜中就有著很高的地位。 《史記》稱鮑魚是“珍肴美味”;《漢書·王莽傳》記載, “王莽事將敗, 悉不下飯, 惟飲酒, 啖鮑魚肝。 ”蘇東坡品嘗了鮑魚之後, 在《鯉魚行》中讚歎:“膳夫善治薦華堂, 坐會雕蛆生輝光。 肉芝石耳不足數, 醋筆魚皮真倚牆。 ”言下之意, 一旦品嘗了鮑魚的美味後, 一切美味珍肴都不在話下。

明清時鮑魚被列為八珍之一, 北京著名的官府菜代表“譚家菜”, 就有兩道名菜“紅燒鮑魚”和“蠔油鮑魚”, 成為鮑魚的典範之作。

新鮮鮑魚的做法:可以做鮑魚蒸蛋。 雞蛋碗中打散, 加入1.5-2倍的溫水或高湯, 調入適量鹽攪拌均勻。 用篩網將蛋液過濾幾次, 這樣做出來的蒸蛋才細膩, 蒸碗包上保鮮膜, 在上面用牙籤叉幾個洞, 放入燒開的鍋用中小火蒸五分鐘左右, 這時候處理鮑魚, 殺鮑魚只需用開水一燙, 肉和殼就很好分離了, 下面一個腸包不要了, 取下鮑魚肉, 用牙刷把黑邊圈刷洗乾淨, 在上面劃上一些十字刀, 等蛋液表面稍凝結, 打開保鮮膜, 擺上鮑魚, 再蓋上保鮮膜蒸至熟, 在蒸好的蛋上澆一大勺味極鮮醬油,

撒上蔥花和紅椒粒, 美味可以上桌了。

新鮮鮑魚的做法有很多, 多吃鮑魚, 對人體健康非常有好處, 對於女性, 能夠起到調節月經不調的作用, 而且滋陰補陽, 對於便秘的人, 多吃鮑魚, 也能夠起到有效調節的作用。 多吃鮑魚的好處多多, 經濟條件允許的情況下, 可以多吃。