營養飲食

蒜蓉雞腳的做法

相信大家平時都有吃過雞腳, 尤其是很多年輕人更愛吃, 關於雞腳的做法有很多種, 比較常見的是鹵煮, 清蒸, 油炒, 紅燒, 但是蒜蓉雞腳還是非常受歡迎的, 因為蒜蓉雞腳中帶有一股大蒜的香味, 而且還能掩蓋雞腳中的腥味, 兩者結合在一起非常的不錯, 那究竟是怎麼做的呢。

蒜泥剁椒鳳爪

材料

雞爪, 蒜瓣6-7個, 剁椒, 油

做法

1.將雞爪洗淨煮熟。

2.取適量剁椒切碎, 取六七個蒜瓣, 剁成蒜泥。

3.鍋中倒少量的油, 燒熱後, 將剁椒和蒜泥一起下鍋爆香。

4.將爆炒後的蒜泥和剁椒倒入煮好的雞爪中, 拌勻, 即可。

蒜茸鳳爪

材料

脫骨熟雞爪350克, 紅辣椒適量, 蔥、薑、黃酒各少許。 調料蒜茸醬4小匙, 味精1/2小匙, 蒜泥少許, 蔥油1小匙。

做法

1、將紅辣椒用清水沖洗乾淨, 然後用刀切成碎粒, 備用。

2、將備好的脫骨雞爪(可在超市或市場中購買)和碎紅辣椒盛入容器中加入蒜茸醬、味精、蒜泥、蔥油等調料翻拌均勻入味, 即成。

材料替換

鳳爪改為雞腿、鳳翅, 則成為蒜茸雞腿、蒜茸鳳翅。

口味變化

蒜茸改為咖喱或香糟則成為咖喱鳳爪、香糟鳳爪。