屁股上橘皮紋怎麼去掉

屁股上有橘皮紋， 主要是因為過度肥胖的原因造成的， 要想達到橘皮紋的消除， 首先要注重飲食， 平時不要吃的過多， 要注意一定的控制， 另外要注意適度的健身， 這樣能夠促進脂肪的燃燒， 另外也可以採用一些小的妙招來去除橘皮紋， 比如說可以用浴鹽來按摩有橘皮紋的地方， 平時要多按摩， 這樣有助於橘皮紋的消除。

屁股上橘皮紋怎麼去掉

1、沐浴去角質去除橘皮紋準備好一湯匙的浴鹽， 將其倒入適量的沐浴乳液中， 加以攪拌， 然後均勻塗抹全身的皮膚， 反復按摩擦洗， 最後用溫水沖乾淨。 功效：這種具有去角質功效的沐浴方法不僅能夠淡化已有的橘皮紋， 而且可以預防橘皮組織的產生， 刺激全身淋巴系統的正常運作。 2、按摩推除橘皮紋沐浴之後， 花上5-10分鐘左右的時間， 以局部打圈圈的方式， 按摩腹部、腿部、臀部等容易產生橘皮組織的部位，

再用手心由下而上來回拍打。 溫馨提示：選用的按摩膏可以是各種緊膚或燃脂類的乳霜、乳液， 或是精油， 而有節奏的按摩和拍打動作有助於讓肌膚更加充分地吸收按摩膏， 加速脂肪分解， 使脂肪細胞的體積縮小， 從而消除橘皮紋。

3、多做有氧運動去除橘皮紋最好多做一些可以加快血液迴圈的有氧運動， 比如慢跑、騎自行車、跳繩、游泳、走樓梯等等， 既可以燃燒脂肪， 同時也有助於令皮膚組織變得更加緊實。 在這裡， 小編特別推薦一種汗流浹背的運動——弓步， 它可以讓你真正達到緊實臀部及腿部皮膚的效果。 弓步是對抗脂肪團的最佳武器之一， 因為它可以增加大腿和臀部的肌肉量， 瘦的肌肉變多， 脂肪量相對減少， 而且皮下的脂肪獲得結實肌肉的支撐， 皮膚變得緊實平滑， 自然沒有橘皮現象。

以下兩種伸展動作能使淋巴液迴圈暢通， 在家也能輕鬆去除橘皮組織。 1、毛巾伸展去除橘皮紋首先， 先“長坐”， 把腳跟放在靠墊(或者枕頭)上， 用雙手拿著浴巾的兩端， 把浴巾掛到腳尖。 然後， 花6秒時間將浴巾往自己的身體方向拉， 這一動作左右腿各重複5次。 原理：這一伸展動作能夠將拉伸小腿肚的肌肉， 通過雞肉的收縮把足底的淋巴液往上壓。 由此， 淋巴液的迴圈暢通， 廢物難以積存。 2、盤腿坐臀關節伸展去除橘皮紋首先在靠墊上盤腿而坐，

將身體緩慢向前倒下， 保持10秒鐘。 然後， 將身體向後倒去， 保持狀態10秒鐘。 最後將動作重複進行3遍。 這組伸展動作是利用靠墊的高低差來伸展屁股關節周圍的肌肉的， 若在每天起床後和睡前1小時之內各做一遍， 效果會更好。