孕婦吃什麼可以促進胎兒肺部發育?
女性在懷孕期間身體和胎兒的發育是非常關鍵的， 而胎兒的肺部發育對於胎兒來說是比較重要的， 可以在飲食上攝取營養來促進胎兒肺部的發育， 可以多吃一些瘦肉， 或者是排骨湯等滋補身體的食物， 平時注意勞逸結合， 定時做孕檢， 及時觀察胎兒的肺部發育情況。
吃什麼促進胎兒肺部發育
應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麵條、肝， 等食物， 可以加強蛋白質攝入， 每天早晚各喝250ml牛奶， 每天一顆雞蛋， 這是必須的， 吃新鮮的素菜與水果， 多吃瘦肉， 要按時孕檢
孕婦吃什麼水果好
對於正常孕婦來說， 沒有一種水果是絕對禁忌的， 不過孕婦吃水果要遵循正確的方法， 建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食， 吃水果的時機最好選在兩餐之間， 不要大量進食水果甚至影響正餐。
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期， 准媽最好選擇中性水果為主， 比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、芭樂、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。 熱性的水果如果要吃， 一定要少量， 最好和寒性的水果搭配著吃， 這樣就起到寒熱中和的作用。 像西瓜、柚子、梨等寒性水果， 也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的， 西柚含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 對其過敏， 易發濕疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、柳丁、梨子、海棠
孕中期， 准媽胃口大開， 胎兒正在迅速地成長， 需要的營養物質也更多。
孕婦飲食禁忌
孕婦不能吃哪些食物
在日常生活中， 每個食材都有其自身的營養價值， 但一旦不新鮮、發芽、未煮熟， 或是採用非常規手段催熟後， 就可能會產生毒素， 危害到身體健康。 孕婦做為特殊群體， 如果不小心食用到這些食物，
孕婦不能吃的食物：
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類， 在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯， 可引起中毒， 其毒素可導致神經麻痹疾病， 甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素， 比其肉質部分高幾十倍至幾百倍， 一旦誤食， 輕度意識障礙、呼吸困難， 重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿， 這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼。
