這四大惡習導致頭皮髮油、發臭 你占幾個？

【環球網綜合報導】持續悶熱的夏日裡， 不僅皮膚會油、身體會臭， 頭皮也可能髮油、發臭。 頭皮油會導致脫髮、頭皮臭會導致加齡臭，

1、一天內洗頭頻繁

如果你一天內要洗好幾次頭， 現在馬上停止吧。 過度洗頭會導致皮脂分泌過剩。 有些人晚上洗完頭後， 為了弄順睡亂的頭髮， 第二天早上會再洗一遍。 建議這些人第二天洗時不要用洗髮露洗， 用清水洗比較好。

2、早早洗掉洗髮露

早早洗掉洗髮露的人要注意了， 頭髮上可能還殘留有定型劑等頑固污漬。 如果不能把頭髮和頭皮上的污漬好好洗掉， 會使頭皮髮油、發臭。 所以在塗洗髮露前要先把頭髮梳理好， 用溫水小心沖刷頭皮， 大致清洗一遍後再塗洗髮露。

3、濕著頭髮睡覺

喜歡自然乾燥、頭髮和頭皮還濕著就睡覺的人要注意了。 這會導致細菌繁殖， 使頭髮散發出難聞的臭味。 所以洗完頭髮後要儘早將頭髮弄幹。

4、喜歡吃富油食物

喜歡吃富油食物並且經常吃的人要注意了。 這會導致皮脂過量分泌， 恐怕就是頭皮髮油的元兇之一。 因此要注意控制富油食物的攝入量。

改變壞習慣後可以大大減輕頭皮髮油、發臭的狀況。 從現在開始改變生活習慣吧， 讓我們養出一個健康的頭皮!(實習編譯：張韻 審稿：王歡)