健康生活

血壓高的原因

對於很多中老年患者來說, 血壓高已經等同于一個老朋友了, 因為治療高血壓並不容易, 而且甚至需要長期性服用藥物才能徹底將血壓維持在一定的範圍內。 因此我們需要認識和瞭解血壓高的原因, 這樣才能更好地預防和杜絕這類疾病的產生。 那麼到底導致血壓高的原因是什麼呢?

其實導致血壓升高的原因是非常多, 而且比較複雜的, 除了包括了心理, 生理, 甚至是社會的因素之外, 還與一些個人的肥胖問題和日常的不良生活和飲食習慣等等有關係。 下面就給大家介紹一下血壓高的原因。 血壓高的原因

1、超重、肥胖:體重指數增加是高血壓病最危險的因素。 肥胖人脂肪多, 這不僅引起動脈硬化, 而且還因脂肪組織內微血管的增多, 造成血流決量增加, 結果易產生血壓。

2、飲食:食入過多的食鹽, 可招致高血壓。 此外, 鉀和鈣食量過低, 優質蛋白質的攝入不足,

也被認為是可使血壓升高的因素之一。

3、性別、 年齡:年齡與高血壓關係也很大。 就總人群來說, 年齡每增加10歲, 高血壓發病的相對危險性增加29.3%---42.5%。 女性在更年期以前, 患高血壓的比例較男性略低, 但更年期後則與男性患高血壓病的概率無明顯差別, 高血壓患者甚至高於男性。

4、性格:性格與高血壓也密切相關, 性格、情緒的變化都會引起人體內產生很多微妙的變化, 比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛, 而血管收縮便會引起血壓的升高。

5、精神緊張:長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激(如噪音), 都可以導致高血壓的發生。

6、工作壓力過重:隨著人們生活節奏越來越快, 各方面的壓力也越來越大,

隨之, 人體將產生一系列的變化, 其中, 體內的兒茶酚胺分泌增多, 它們會引起血管的收縮, 心臟負荷加重, 引發高血壓。

7、飲酒:過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應的關係, 隨著飲酒量的增加, 收縮壓和舒張壓也逐漸升高, 長期這樣, 高血壓發病率增大。

8、吸煙:吸一支普通的香煙, 可使收縮壓升高1.3~3.3kPa(10~30mmHg), 長期大量地吸煙, 也就是說, 每日抽30~40支香煙, 可引起小動脈的持續性收縮, 血管內膜漸漸增厚, 形成小動脈硬化。

9、遺傳因素:高血壓具有明顯的家族聚集性, 父母均有高血壓, 子女的發病概率高達46%, 約個60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。

關於血壓高的原因是什麼, 原來一些肥胖的, 脂肪較多的人比較容易導致血壓的升高。

此外一些不良的生活習慣, 例如:長期性的大量的吸煙和喝酒等, 同樣容易造成血壓上升, 甚至容易形成小動脈硬化等。 因此我們應該愛惜自己的身體, 遠離煙酒這類刺激性的食物, 並且適時地緩解和釋放心中的壓力, 這樣才能避免高血壓的產生。