白米粥的熱量

白米就是我們平時講的大米， 大米是我們平時經常吃的主食， 尤其是在南方。 大米的營養價值是很高的， 大米中含有豐富的維生素B， 能夠起到補中益氣， 止渴止瀉的功效， 很多的朋友想要知道白米粥的熱量， 白米粥含的熱量是多少呢?想要瞭解這個方面的知識， 就一起來看看下面文章的相關介紹吧。

白米粥的熱量是多少呢?白米粥含有的熱量是 (385.65千卡)， 白米粥的營養價值是很高的， 而且做好白米粥也是十分講究的， 那麼白米粥怎麼做才好喝呢?下面文章給大家帶來了相關的步驟跟方法， 一起來瞭解一下吧。

製作材料

主料：稻米(100克)

輔料：芋頭(50克)

調料：醬油(5克)鹽(2克)

製作工藝

1.青芋去皮和頭尾， 切成六角形， 撒上鹽搓揉洗淨。

2.把大米淘洗乾淨放入水中煮熟。

3.將高湯、醬油、鹽倒入鍋中煮開。

4.再加入青芋用小火煮七八分鐘就可以了。

白米粥的熱量含有量，