這種豆子看似廉價，女人吃了卻有意想不到的好處

大部分女性體質偏寒， 特別是腹部、膝蓋、肩部， 這些地方容易進入氣， 所以一定要注意保暖。

赤小豆(紅小豆)

有行血補血、健脾祛濕的功效。

赤小豆富含鐵質， 煮熟後會變得非常柔軟， 而且有著不同尋常的甜味， 非常適合心血不足、體內有濕怕冷的女性食用。

赤小豆， 性善下行， 專利下身之水， 有利尿消腫的作用。

從現代營養學的角度來說， 赤小豆含有豐富的鉀和皂角甙， 可刺激腸道， 有良好的利尿作用， 能解酒、解毒， 對心臟病和腎病、水腫有益。

陳皮赤小豆湯， 清熱利濕功效好

材料：

赤小豆50克， 陳皮2克。

做法：

赤小豆浸泡一夜， 陳皮用溫水泡軟， 用小刀刮去白瓤。 兩者一起加水2000毫升， 大火煮至赤小豆開花， 小火煮1小時左右即可。 也可直接放入電飯煲中煮湯即可。 可直接飲用， 也可加入蜂蜜飲用。

功效：

赤小豆補心、去水腫， 陳皮理氣開胃， 陳皮中和了赤小豆的甜膩之感， 有淡淡的芳香之氣， 不僅清熱利濕， 還有很好的養心養脾胃的作用。