營養飲食

中筋麵粉可以做什麼

麵粉的區分主要在於加工時的精細程度, 越精細的麵粉等級越高, 有高、中、低之分。 我們平時所買的普通麵粉就是中筋麵粉, 蛋白質含量為9 %一11%, 濕麵筋重量在25%一35%之間, 是介於高筋粉與低筋粉之間的一類麵粉。 中筋粉多用在中式點心製作上, 如包子、饅頭、餃子等, 大部分中式點心都是以中筋粉來製作的。 中筋粉還可以做水果蛋糕, 也可以用來製作麵包。

很多人都不知道中筋麵粉是什麼, 其實中筋麵粉就是最普通的麵粉, 是我們在市場上最常看到的麵粉種類。 要知道, 很多常吃的中式點心都是用中筋麵粉製作而成的。

在國內, 普通麵粉都是中筋麵粉, 就相當於多功能麵粉。

按照蛋白質含量區分為高筋、中、低筋粉。 高筋粉比較筋道, 適合做麵包, 中式麵食一般都用中筋麵粉, 低筋粉適合做蛋糕。 告訴大家一個小妙招, 如果家裡又很多中筋麵粉, 而又想做蛋糕的話,

不妨試一下在普通麵粉加20%的玉米澱粉, 就可以代替低筋粉。

挑選中筋麵粉時要注意, 優質麵粉色澤呈白色或微黃色, 手撚捏時呈細粉末狀, 手中捏緊放開後不成團。 劣質麵粉色澤暗淡, 色澤不均, 捏時有粗粒感, 容易結塊。 優質麵粉是沒有異味的, 劣質麵粉微有黴臭味、酸味、煤油味等。 劣質麵粉食用後對人體的傷害很大, 降低人體免疫力, 還有致癌的風險, 所以要細心挑選。