寶寶輔食不能吃什麼？這些食物要忌口了

很多父母會把自己認為很好的東西給寶寶吃， 但有的時候自己認為好的對寶寶身體未必是好的， 比如一些海鮮食物， 雖然營養很豐富， 但寶寶吃了容易過敏， 因此要給孩子吃正確的未必是最好的，

一、容易引起過敏的食物

蛋清：雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病。

含汞較高的海魚：海魚雖然營養豐富， 而且含有大量的DHA， 由於食物鏈積聚的關係， 海魚中含有較多的甲基汞， 食用的話可能會影響寶寶的神經系統發育。 食用魚類時， 要儘量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類， 如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚， 特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

帶殼海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀， 也不宜在1歲以前餵食。

二、易造成食欲不振的食物

沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精， 或者過多的糖等口味較重的調味料， 容易加重寶寶的腎臟負擔， 干擾身體對其它營養的吸收。 除此之外， 辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物， 極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜， 不應食用。

三、強刺激性食物

礦泉水：寶寶消化系統發育尚不完全， 濾過功能差， 礦泉水中礦物質含量過高， 容易造成滲透壓增高， 增加腎臟負擔。

功能飲料：功能飲料中大都富含電解質， 不過， 由於寶寶的代謝和排泄功能還不健全， 過多的電解質， 會導致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了，

含咖啡因的飲品：可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養， 容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺， 並且使人興奮， 會使小兒不安， 甚至影響寶寶的生物鐘。

四、高脂肪、高糖食物

嚴格地說， 在寶寶輔食的初級階段， 不應該給寶寶吃零食的， 特別是含有添加劑及色素的零食， 比如說巧克力、糖果等零食， 這些東西營養少糖份高， 而且容易破壞寶寶的味覺， 引起蛀牙等。

五、不易消化的食物

不易消化的蔬菜：嬰兒的消化功能發育不完全， 所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃， 此外， 纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

不易消化的肉類：章魚、墨魚不易消化， 最好別給周歲內寶寶食用。