母嬰健康

懷孕期間不能吃什麼,這些食物要注意

懷孕以後的飲食就需要很好的調整了, 不能夠隨意吃, 這樣很不利於寶寶的健康發育, 特別是一些生豆類, 發芽的土豆, 青番茄, 生竹筍, 孕婦和家人都要注意健康的飲食。

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孕婦不能吃的食物:

1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類, 在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,

如果食用未煮熟的豆漿未, 可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質, 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯, 可引起中毒, 其毒素可導致神經麻痹疾病, 甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,

比其肉質部分高幾十倍至幾百倍, 一旦誤食, 輕度意識障礙、呼吸困難, 重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿, 這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。 食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下, 再烹調食用。

6、青番茄:青番茄含有毒物質龍葵素, 食用這種還未成熟的青色番茄, 口腔有苦澀感, 吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀, 生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑:腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。 人吃了這種毒素, 即使量很少, 也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙, 吃了生的或沒有煮透的竹筍, 也可能引起食物中毒。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決,

不妨諮詢醫生, 請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。 需要說明的是, 有些食物如由於其效用等原因, 部分孕婦並不適宜過多食用。 比如說螃蟹、薏米等。 如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物, 也不用過於擔心, 一般並無大礙。