哪些食物祛除身體異味

炎炎盛夏， 衣裝漸薄。 人們身體散發出的異味卻也隨之而來， 不僅讓人尷尬， 有時還會影響人際交往。 最近， 日本美容健康網“Ranger”介紹了幾個容易有異味的身體部位， 同時給出了防治對策。

腋下、腳部等處是我們熟知的“臭味多發地”， 但是， 還有一些部位也容易出現異味， 常常被人們忽略， 比如頭皮油脂分泌過盛， 外加天氣炎熱， 很容易讓頭皮散發出“哈喇味”;出汗後不及時擦乾或更換衣服， 會使耳朵後側、脖子、脊背、胸口、鼻翼兩側散發出“酸味”;不勤洗澡或身體某些死角清洗不徹底， 也會使肚臍及周圍等處發出異味。

因此， 防治體味應做到勤洗澡、勤擦汗、勤換衣;女性還可以在耳後、胸口、腋下等處噴灑清新的香水;飲食上， 要少吃速食麵、速食、薯片等含反式脂肪酸的“垃圾”食品， 多吃具有抗氧化作用的食物， 以防脂質氧化加重體味， 比如多吃富含維生素C、E的蔬果：青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、櫻桃、藍莓等。