健康食療

這個夏天的美容茶

第一款:加味綠茶

材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法:

1、取綠茶包放在杯中, 加入開水浸泡7~8分鐘;

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素, 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款:玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包, 沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌, 繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。

功效:性質溫和、降火氣, 可調理血氣, 促進血液迴圈, 養顏美容, 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能, 長期飲用亦有助促進新陳代謝, 起到減肥消脂的作用。

第三款:綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法:將菊花放入水中煮沸, 將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌, 放入少量蜂蜜即可飲用。

功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

第四款:蘆薈紅茶

材料:蘆薈20cm長的1段, 菊花少許, 紅茶包1個, 蜂蜜1勺。

做法:蘆薈去皮只取內層白肉, 將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮, 水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效:提高細胞活力, 加速脂肪消化, 調節人體的生理機能,

改善肌膚光澤, 減慢皮膚老化, 是美白養顏的良方。

第五款:番茄玫瑰飲

材料:番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法:番茄去皮、籽, 黃瓜洗淨, 與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾, 加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效:促進皮膚代謝、色素減退, 從而使肌膚細膩白嫩。

第六款:潤白雪奶紅茶

材料:鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。

做法:將紅茶煎至汁濃, 再將煮滾的牛奶混入其中, 並加些小食鹽, 攪勻即可。

功效:養顏潤膚, 填精益氣。 堅持服用可增強體質, 令肌膚潤白而富有彈性。

第七款:薏仁茶

每天服用薏仁茶, 連續一個月即可看到效果。

功效:淡化黑斑、美白肌膚。