六種美食助你告別宮寒
首先， 女性朋友們可以觀察一下自己的膚色， 如果是非常不健康的白， 面無血色， 那一定是宮寒了， 其次， 也可以看看自己是否經期痛經難忍，
1、紅糖姜茶
女性朋友們都知道， 紅糖是非常滋補的飲品， 性溫甘甜， 且能夠健脾暖胃， 尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒， 非常滋補身體。 女性朋友們可以這樣做：取適量的紅糖與姜片， 放入鍋中， 加入適量的開水煮， 水要煮開， 所形成的紅糖姜茶具有非常好的暖宮效果。 這其中， 值得注意的是， 紅糖一定要煮開飲用， 如果只是用開水沖服， 則效果不大。
2、紅棗桂圓湯
除了紅糖之外，
3、當歸煮蛋
當歸是一種非常滋補的中藥， 平時常喝當歸煮水可以很好的滋養身體。 女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。 首先將雞蛋煮熟， 剝去外殼， 備用， 而后將當歸清洗干凈， 用清水泡五分鐘， 然而放入鍋中， 加入適量的清水， 并將已經煮好的雞蛋用干凈的針扎幾個小洞， 清洗干凈， 一同放入鍋中煮熟即可食用了。 在非生理期每星期吃一次，
4、烏雞湯
烏雞湯一向都是對于女性朋友們的恩賜， 既滋補又溫潤， 還可以幫助女性朋友們暖宮。 將烏骨雞切成小塊， 清洗干凈， 放入高壓鍋中， 加入姜、蒜、蔥、紅棗（此外還可以適當的加入當歸、黨參、黃芪等滋補的中藥）， 用慢火慢燉， 非常補血養氣。 常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮， 告別宮寒。
5、阿膠
阿膠非常滋補， 相比之下， 阿膠比較適合氣血較虛弱的女性朋友， 氣血虛則月經量少、手腳冰涼、宮寒， 小編建議氣血虛弱的女性朋友們可以常吃阿膠來補血和暖宮。 用熱水沖服， 喝上一兩天， 便會覺得渾身暖暖的。
實際上， 宮寒看起來雖不是什么大問題， 但總是會影響女人的身體，
