健康食譜

熗大頭菜做法

大頭菜既芥菜, 是中國以南地區常見的一種蔬菜, 北方大多稱芥菜, 名字雖然不同, 但是 都是指的同一種物品, 雖然它長的有點奇怪, 但是口感還是比較獨特的, 它的存在, 自然有他自身存在的意義, 並且它的用途也是千變萬化的, 所以說, 在這個世界上所存在的任何生物都有它自己所存在的意義和價值, 是不可以取代的。

在四川大頭菜多被做為醃菜食用, 在四川, 你只要在菜市場或者是超市, 都能看到麻辣口味的醃制大頭菜, 可見它的受喜愛程度是炙手可熱的, 一碟大頭菜配上一碗稀飯那是夏天必須的可口菜肴, 麻辣味的或許味道太重, 那我們就看看稍微清淡的熗大頭菜。

熗大頭菜:將大頭菜洗淨, 撕成片狀, 待鍋中水開後過一下(注意不要過太了), 然後在鍋中倒花生油適量, 待油開鍋後, 加入花椒(若願吃辣的可以加入幹紅辣椒), 等花椒發黑時將火關掉,

將花椒及辣椒濾出, 將油拌入大頭菜, 再加適量食鹽和味精。 一碟小菜就好了, 很好吃的!

枸杞炒水東芥菜清甜爽口, 加入枸杞明目補眼, 色澤漂亮!

材料:水東芥菜適量, 枸杞一把, 蝦米幹少許(沒有可以不用)

做法

1、將水東芥菜洗淨切成小段, 稍為飛水後過冷河瀝幹備用;枸杞和蝦米幹用清水泡洗一下;

2、熱油鍋爆香蒜茸, 再下蝦米幹爆香, 再下枸杞, 最後下水東芥菜大火炒起, 加入少許鹽, 雞精調好味即可。

小訣竅:冰鎮芥菜,芥菜飛水和炒的時間不要長, 保持翠綠和嫩甜。

適用人群:一般人群均可食用。

大頭菜除了頭之外葉子也是十分好吃的, 就看你會不會做這樣一個奇怪的蔬菜, 長的奇怪口感卻不怪, 所以它和人是一樣的,

不能以貌取人, 要看看它的內心所在, 隨便什麼蔬菜, 只要擁有了一手好的廚藝, 都能將它的美好味道刺激出來, 刺激到自己的味蕾和感官。 閒暇的時間一定要做一做來品嘗。