中醫常識

耳鳴怎么辦 中醫四法治療最見效

引言:很多人經常會感到耳朵嗡嗡響, 有耳鳴啦。 那該怎樣治耳鳴?治耳鳴, 中醫4種方法最起效!

一、配個MP3

選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽,

每日聽3次, 每次40~60分鐘, 音量要既能聽到自己耳鳴聲, 又能聽到音樂的聲音。 大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統, 切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路, 從而減輕或治愈耳鳴。

二、對癥食療

一般老年人因腎虛耳鳴的較多, 可每天吃幾個核桃, 或常食用烏雞膏粥:烏雞50克, 粳米150克, 加水做粥。 脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。 柿棗餅:柿餅、紅棗各30克, 山萸肉10克, 面粉100克, 制作成餅。 蓮實粥:將蓮子研為碎末, 每次取蓮子粉15克, 加入糯米30克, 煎煮服用;或新鮮蓮煮粥, 適合心脾兩虛導致的耳鳴。

三、經常做做自我按摩

兩手掌心緊按兩耳外耳道, 使外耳道口暫時處于封閉狀態, 兩手的中指放于枕部, 食指疊放于中指上, 食指從中指上滑下, 輕輕叩于腦后枕部, 這時耳中有放炮樣聲響, 如此連續開閉放響9下。 以上算作1回, 每次可做3回, 每天可做3次。

四、到耳鼻喉科門診做耳鳴咨詢

耳鳴是由于大腦把正常的聲音刺激錯誤地認定為惡性刺激,

形成惡性循環而致。 通過耳鳴咨詢, 使患者了解耳鳴及其所帶來的不良反應發生的原因, 通過患者的理性認知使耳鳴成為一種“中性”刺激, 避免惡性循環。