孕婦能不能吃山楂？

山楂是一種美味的食材， 也可用作藥材。 也是一些女孩喜歡吃的一種小零嘴， 那麼不管是什麼人群都能吃山楂嗎？當然不是， 對於孕婦來說山楂應該要少吃， 大部分婦女懷孕後有擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等妊娠反應， 愛吃山楂等酸甜的食物。 但是中醫認為山楂“只消不補”， 並且懷孕期間， 由於身體激素水準發生變化， 孕婦的腸胃功能有所下降， 吃多了山楂易引起消化不良和胃酸， 還有一個最重要的原因就是山楂可刺激子宮平滑肌收縮， 孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。 因此， 孕婦需慎食山楂。

1、胃酸過多

山楂有刺激胃酸分泌的作用。 懷孕後孕婦體內的孕激素和雌激素水準升高， 加上胎兒不斷發育壓迫胃部， 孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。 此時多吃山楂的話， 會使胃酸迅速增加、濃度增高， 容易引起反胃吐酸，

2、消化不良

山楂含有大量果酸， 有收斂和刺激胃粘膜的作用， 懷孕後孕婦的脾胃功能較差， 吃山楂多了容易降低消化能力， 引起消化不良。 鮮山楂裡面含有大量的鞣酸， 食用過多， 鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。

3、加重牙病

山楂含有易發酸的糖類， 這類物質屬於強腐蝕劑， 對牙齒的琺瑯質有腐蝕作用， 大量攝取的話容易引起齲齒， 加重牙病。

4、提高流產風險

中醫認為， 山楂有活血通瘀的功效， 對子宮有興奮作用， 孕婦食用過多可促進子宮收縮， 提高流產的風險。 尤其是以往有自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦， 最好不要吃山楂。

營養價值

1， 山楂中含有較高的熱量。

2， 山楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素C。

3， 山楂含黃酮類化合物， 能防治心血管疾病， 具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜等作用。 山楂酸還有強心作用， 對老年性心臟病有益。

4， 山楂能開胃消食， 特別對肉食積滯的消食作用更好。 很多助消化的藥中都採用了山楂， 如山楂丸。

5， 山楂有活血化淤的功效， 有助於解除局部淤血， 對跌打損傷有輔助療效。