喝即溶咖啡的利弊有哪些

有的人很愛喝咖啡， 現在的人們覺得， 喝咖啡不僅覺得好喝而且覺得自己很高大上， 覺得喝咖啡是一種品位， 而且咖啡有的人是自己買咖啡機， 咖啡豆自己來調製， 有的人是直接和即溶的咖啡， 不過我們大多都是喝即溶的咖啡啦， 那即溶的咖啡對於我們的身體有什麼特別的好處還是壞處呢， 那今天我們就來看看吧。

即溶咖啡分為三種， 一種是三合一， 一種是二合一， 另一種是即溶純咖啡。 最差的咖啡是用來淬取即溶的， 即溶是咖啡液的提取物， 加上奶的提取物(奶精)等， 組合一起的三合一， 二合一。

看三合一， 二合一的即溶咖啡的配料表， 可知其含量最多的成分是植脂末(或稱為咖啡伴侶)， 其次是白砂糖(或咖啡粉)， 再次是咖啡粉(或白砂糖)， 最後是一些起輔助作用的食品添加劑。 植脂末的成分比較複雜， 主要有葡萄糖漿、氫化植物油和各種食品添加劑，

值得注意的健康問題主要有兩個：

一是食品添加劑， 即使這些大牌子的產品都能按照有關標準合理使用各種食品添加劑， 複雜多樣的食品添加劑也仍然是一種食品安全隱患。

二是氫化植物油， 氫化植物油中含有“反式脂肪酸”， 而過多的反式脂肪酸對心腦血管系統具有明確的危害， 建議喝的時候儘量喝速深溶純咖啡。 即溶咖啡對身體的皮膚有好處， 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效， 而使用咖啡粉還有減肥的作用。 咖啡中有一定的營養成分， 咖啡中的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離的脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

不僅茶有解酒的功能，

根據以上的說法， 愛喝咖啡的同學們是不是覺得要減少自己喝咖啡的次數啦， 對於含咖啡因的咖啡， 能夠刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 而且任何東西我們都要適量的吃， 不能太過於的吃， 這樣對於我們的身體是不好的， 希望能幫到大家。