您的位置:首頁四季養生

四季養生

冬季皮膚瘙癢怎么辦?

冬季寒冷干燥, 很多人一到這個季節就會發生皮膚瘙癢。 這種季節性瘙癢癥主要由于皮膚過于干燥所致。 一些老年人皮脂腺和汗腺分泌機能較差, 在干冷的冬季更容易出現皮膚瘙癢。 而飲茶之所以可防冬癢癥, 是因為茶葉中含有保護人體皮膚的微量元素錳。

錳對皮膚的保護作用體現在三方面:一是錳能參與人體內很多酶促反應, 促進蛋白質代謝, 并能促使一些對皮膚有害物質的排泄, 從而減少皮膚所受到的不良刺激;二是錳可促進維生素B6在肝臟中的積蓄, 加強皮膚抗炎的功能;三是錳可以增強多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性,

催化某些維生素在人體內的代謝, 這均有利于皮脂代謝的正常進行, 防止皮膚干燥。

茶葉中錳含量相當高。 據有關試驗資料顯示, 每克干茶葉中的含錳量因品種而異, 如綠茶中的西湖龍井茶為1.40毫克、廬山云霧茶為1毫克;青茶中的安溪鐵觀音茶為1毫克;黃茶中的蒙山黃芽茶為0.65毫克;紅茶中的祁門紅茶為0.60毫克。

茶湯中的含錳量多少也因茶而異。 1克茶葉用100毫升開水浸泡10分鐘, 西湖龍井茶湯中的含錳量為0.506毫克, 廬山云霧茶湯為0.400毫克, 安溪鐵觀音茶湯為0.238毫克, 蒙山黃芽茶湯為0.198毫克, 祁門紅茶茶湯為0.017毫克。

如果人們每天飲用4~6克綠茶泡的茶湯, 便可以從茶中攝取到人體所需錳量的1/3,

甚至更多。 這對保護皮膚防止冬癢無疑是非常有益的。