胃脹睡不著

現在人們對腸胃方面的疾病都太過于放松， 總覺得胃是容易生病的地方， 而且是人都有一點胃病， 所以根本不需要關注再加上經常吃冰淇淋， 冷的熱的食物放在一起吃， 久而久之會導致人們出現胃脹， 感覺到不舒服， 其實胃脹的患者在生活當中盡量的避免食物的刺激， 要注意飲食的規律， 細嚼慢咽， 減少煙酒的攝入， 這都很重要。

一、胃脹患者日常生活中， 避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律， 細嚼慢咽， 戒煙少酒；情緒穩定， 放松精神， 適量運動， 勞逸結合。

二、胃脹患者不可長期服用藥物， 醫藥治療主要加強胃動力， 但是長期服用會造成人體的依賴性；由于藥物是化學合成， 對人體存在著副作用。

三、胃脹最主要是胃腸問題， 引起胃脹的原因有多方面的， 如精神壓力、消化不良等， 主要是胃動力不足。

四、胃脹潛在危害巨大， 一般表現為飯后飽脹， 噯氣， 坐臥不安， 茶飯不思；胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎， 消化道潰瘍， 甚至可以發展為胃癌。

對于胃脹這種疾病來說， 患者需要對這種疾病的傷害、如何緩解身體不適癥狀、如何進行治療等相關知識有一定的了解。 患者只有了解到胃脹這種疾病的常識， 才能選擇正確的治療方法， 養成對病情有幫助的飲食和生活習慣。