什么綠茶減肥效果最好

綠茶是我國茶葉中的一種類型， 綠茶具有多種有利于身體健康的營養物質， 而且綠茶具有延緩衰老的作用， 很適合女性飲用， 可讓皮膚保持年輕有光澤。 另外， 綠茶的減肥效果也不錯， 但是我國很多地區都生產綠茶， 品種也各不相同， 那么什么綠茶減肥效果最好呢？綠茶雖然名稱不同， 但其減肥效果都相差無幾。

客家擂茶

瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

用法：將綠茶粉放到碗里， 然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可）， 加上奶油攪和均勻， 用熱開水沖泡即可飲用。

功用：可以養容美顏， 讓膚質更幼嫩， 亦可利尿消脂。

荷葉

瘦身茶方：綠茶粉2公克、3錢。

用法：以沸水沖泡， 即可當飲料喝。

功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

山楂窈窕綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5 錢。

用法：加三碗水煮沸6分鐘， 叁餐後服飲，

功用：可以消除贅肉油脂， 對瘀血的散化也很有效。

烏發活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖。

功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。

清新減重綠茶

瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。

用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃了容易瀉肚子， 暫勿服用。

特別推薦：健康綠茶浴

綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊， 把喝過的綠茶渣（3次的量）或泡過水的茶包（3-5包）， 用紗布包起， 把袋子放入洗澡水里即可入浴， 一次約泡20分鐘。

功效：消除疲勞， 加速身體血液循環和脂肪消耗， 兼具美白功效。