常見的食物相克 健康搭配飲食
導讀：常見的食物相克 健康搭配飲食。 炎熱的夏季到了， 天氣燥熱的原因讓人們的胃口大大減小， 有的人就亂吃一氣隨便應對一下， 這可是很不健康的， 小則引起身體的不適大則導致食物中毒。 嚴重影響身體的健康， 那麼四季養生講述我們常食用的幾種食物那些不能同吃吧。
第一類：番茄和魚肉
番茄中的維C會和魚肉中的某些元素產生反應， 從而影響營養的吸收， 甚者會產生腹痛， 噁心等症狀。
第二類：茶葉和雞蛋
茶葉蛋是人們早餐不可缺少的， 可雞蛋本身就是人類最為理想的營養庫。 但是茶葉中含有酸堿成分， 在和雞蛋一起燒煮， 與雞蛋中的鐵元素結合;這樣對胃有很強的刺激性， 久而久之， 會影響營養物質的消化吸收， 不利於人體健康。 所以白水煮蛋才是最好的選擇。
第三類：大蔥和大蒜
大蔥和大蒜是辛辣類食物,同吃會引起火熱症狀,要避免這些食物， 刺激性太強。 有些主婦們要注意了， 兩者結合雖然能讓菜肴的味道更有濃烈的香氣， 可是這樣吃是不健康的哦。
第四類：白蘿蔔和黑木耳
白蘿蔔是個很廉價的營養蔬菜， 它很容易消化， 潤肺祛痰， 止咳利尿。 單吃真的很好， 可是和木耳一起吃， 如果吃時體有熱,容易誘發炎症或消化不良,生瘡等.應儘量避免一起食用。
