雞蛋黃瓜減肥法食譜是什麼

減肥是一件需要長久堅持的事情， 無論是在運動上還是在飲食上都要注意， 飲食上要注意的很多。 減肥餐是大家都喜歡的， 減肥餐有很多， 雞蛋黃瓜減肥法就是其中的一種， 效果很不錯， 深受求美者的喜歡。 那雞蛋黃瓜減肥法食譜是什麼?這是大家都想知道的， 下面就為大家介紹一下。

雞蛋黃瓜減肥法食譜是什麼?

使用黃瓜雞蛋減肥期間對於意志不夠堅定的MM來說很難堅持實施， 或者是看到效果就放開胃口大吃了， 這樣很不利於減肥。 建議減肥期間也可以搭配一些天然減肥食品如等萃取食品直接代謝脂肪。 另外MM們可以自己動手變換花樣搭配飲食， 這樣更能激起減肥的興趣， 堅定減肥態度和決心。

1、黃瓜雞蛋煲

食材：

黃瓜150克， 雞蛋2個， 胡蘿蔔少許， 鹽1/2茶匙(3克)， 油1茶匙(5ml)

做法：

1,黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中

2,將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用

3,鍋中放少許油和適量的水,水開後,倒入黃瓜片

4,水再次開後,倒入打散的雞蛋

5,最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可.

6,盛出裝在碗中就可以吃拉.

2、雞蛋黃瓜餅

食材：

黃瓜200克， 雞蛋1個， 麵粉200克， 鹽少許， 黑芝麻少許， 水少許。

做法：

1、黃瓜洗淨切絲， 和雞蛋、麵粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。

2、油鍋燒熱， 下鍋煎至金黃即可。

上文就是關於雞蛋黃瓜減肥法食譜是什麼的介紹， 希望以上的介紹會對大家有幫助。 對於減肥來說， 無論是運動還是飲食， 都要多加注意， 這樣才能有比較好的瘦身效果。 雞蛋黃瓜減肥法就是不錯的瘦身飲食， 大家可以試試， 效果很不錯哦!