營養飲食

​醋溜白菜片的家常做法

白菜是蔬菜的一種, 白菜含有豐富的鈣、胡蘿蔔素、鈉、磷等元素, 所以多吃白菜對身體的幫助比較大, 白菜的吃法有很多, 在製作白菜上, 完全可以根據自己的喜愛進行, 醋溜白菜片是常見製作方式, 這樣的製作方法, 能夠很好的保留白菜的營養元素, 是不錯的製作方法, 那醋溜白菜片的做法如何呢?

醋溜白菜片的做法:

材料:白菜幫六大片, 幹紅辣椒3個, 醋2小勺, 老抽1小勺, 糖4小勺, 鹽1小勺, 味精, 花椒。

做法:

1.白菜幫切成斜片備用。

2.鍋內入適量油燒至七成熱時爆香花椒、辣椒, 放入白菜炒勻。

3.依次放入醋、老抽及糖再炒至白菜入味。

4.最後放入味精、鹽拌勻出鍋即可。

小訣竅

1、白菜要選用白色的京白菜, 白菜幫要斜切, 斜切的面越大越有利入味, 同時亦可斬斷纖維, 炒時易熟。

2、醋、糖比一般掌握在的1:2, 調料品牌不同, 味道輕重不一, 大家可自行調整。

3、建議炒時用大火,

不要時間過長, 炒出的白菜應為爽脆的口感。

4、炒好關火後, 燜上三分鐘再出鍋, 口感、味道更佳。

對醋溜白菜片的做法有著一些認識, 製作這類佳餚的時候, 要注意它的技巧, 這樣製作出來的白菜才會更加好吃, 醋溜白菜片具體開胃的功效, 食欲不好的人群, 可以多選擇這樣的佳餚, 同時中老年人多吃也有排毒的作用。