預防亞健康所爆發的危害(1)

雖然亞健康的表現從輕度、中度到重度， 似乎哪一種症狀都不會對身體造成致命的危害， 也因此， 雖然當自己發覺各種症狀都表現為亞健康， 我們也只是開玩笑道：我亞健康了。

?????? 而後一笑了之。 更令人擔憂的是許多人已處於嚴重的亞健康狀態， 卻渾然不知。 亞健康狀態是身體發出的一個信號， 亞健康處理得當， 身體可向健康轉化；無視亞健康， 聽之任之， 則損傷會積累而導致病患或導致突發性後果。 總的來說亞健康從輕到重有幾大危害：

亞健康狀態明顯影響工作效率、生活及學習品質；

多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關係，

直接影響睡眠品質， 加重身心疲勞， 引發慢性疲勞綜合症。 駕車、運動等情況下， 甚至危及生命安全；

身體或心理亞健康極易相互影響， 導致惡性循環， 引發精神或機體疾患；

由於亞健康是大多數慢性疾病的病前狀態， 大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。 統計分析， 高脂血症是亞健康人群的頭號殺手， 脂肪肝列第二， 高血壓， 前列腺疾患、肝功能異常、婦科疾患、冠心病、糖尿病、白內障、膽囊結石、防癌普查異常等都不同程度地威脅著亞健康人群；

嚴重亞健康可明顯影響健康壽命， 造成早衰， 甚至突發急症導致英年早逝（過勞死）。 有調查表明：40歲左右人群死因分析，

2/3的人死於心腦血管疾病， 1/10死於惡性腫瘤， 1/5死於肺部疾病、糖尿病等。 亞健康狀態是自由基引發的過度氧化造成的輕微損傷表現， 如不能及時清除自由基致損傷積累， 完成由輕度到重度的演化後， 將最終導致病變。
??????????????????????????????????????????????????????????? ( 責任編輯：田文波）