我們的大腦該如何來護養？
有多少人想過， 因為不夠聰明， 所以我們要修整一下自己的大腦
大腦位於我們身體最上方、約兩斤半重， 外形像個放大的核桃。 早在古希臘時期， 亞里斯多德曾有個奇怪的想法：心臟負責思考， 大腦負責冷卻。 幾千年以後， 人們發現完全不是這麼回事， 大腦負責思考， 它80%以上都由水組成， 包含1000億個神經細胞， 每個神經細胞都和身體內其他細胞有著千絲萬縷的聯繫。 很多人覺得聰明是天生的、腦袋大就聰明， 因此， 寧願花上千塊錢買一套化妝品去呵護自己的皮膚， 卻不知道僅僅是一些小事就可以愛護並改變你的大腦。
大腦喜歡色彩。 平時使用有色筆或有色紙， 能幫助記憶。 專家說， 色彩會影響大腦的認知和分析能力， 因此大人的世界不要總是黑白分明， 可以學學孩子， 多用五顏六色的東西。 他自己平時最喜歡淺紅和橘黃， 這也是對人最有警示作用的兩種顏色， 能刺激大腦反應， 提高注意力。 專家的家裡， 書房是凝重的棕色， 客廳地板則是明快的淺色， 每天置身其中， 不知不覺中提高了思維能力。
大腦愛吃菠菜。 大腦是一台珍貴而複雜的發動機， 必須補充“優質燃料”， 在專家看來， 就是最新鮮的水果和蔬菜， 比如菠菜， 以及肥瘦搭配的新鮮肉類， 最好是牛肉、羊肉和魚肉。 國外也有研究表明， 多吃菠菜可以減少記憶力減退現象。
大腦害怕缺水。 大腦電解質的運送大多依靠水分。 所以身體缺水的時候， 人會頭疼、頭暈、無法集中注意力。 專家每天至少要喝8杯水， 尤其兩次手術間隙， 一定要喝杯水， 讓大腦重新動起來。 他建議， 在做決定前或做用腦比較多的工作時， 都多喝一點水。
大腦喜歡和身體交流。 如果你躺著或靠著什麼東西， 身體很懶散， 大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要。 專家說， 他思考問題時， 喜歡手裡把玩一樣東西， 或下意識地敲敲桌面， 離開椅背坐姿端正， 哪怕蹺著二郎腿， 都會讓大腦保持警覺。
大腦喜歡動。 在臨床上， 專家看過一個70多歲老人的大腦， 發現他的腦回非常飽滿， 一點皺縮都沒有。 這樣一些老人， 大多從事腦力或藝術類工作， 在晚年還不斷工作， 是所謂的“活躍人”。 “能讓你去動腦琢磨的遊戲， 是最好的腦鍛煉方法。 ”專家說， 他最推薦橋牌和適度地打麻將， 也可以有意識地在晚上回憶一天的經歷。 但他反對腦筋急轉彎等讓人絞盡腦汁卻百思不得其解的遊戲， 因為它的無邏輯並不會對大腦起到促進作用。 此外， 在壓力很大的情況下過度用腦， 會對大腦形成一定的損害。
大腦愛聽自言自語。 自言自語其實是一個人在對大腦說話， 它是鞏固記憶、修整認識的一個很好的方法。 但最好多說積極的話。 比如不要說“我怎麼老是遲到”， 最好說“明天我一定不會遲到”， 鼓勵自己， 增強大腦對這一想法的認知。 另外， 大腦需要重複， 重複的間隔時間越短， 記憶的效果越好。
大腦比眼睛快。 看書時， 不要讓目光一行一行， 甚至一個字一個字地移動， 而要讓書離眼睛遠一點， 雙眼一目十行地移動， 讓大腦盡可能接觸很大範圍的文字， 會提高你的閱讀能力。 因為大腦的理解速度其實比你眼睛看到文字、嘴讀出文字的速度都要快， 讀得慢反而會造成大腦怠工。
大腦需要氧氣。 大腦雖然只占人體體重的2%，
大腦喜歡寬敞的環境。 在30平方米的辦公室裡辦公的人， 和在10平方米的辦公室裡辦公的人， 思維方式是不一樣的。 專家說， 大腦更喜歡寬敞的環境， 視野開闊首先讓人的心理不壓抑， 情緒好對大腦的思考會產生影響。 其次， 眼睛看到的東西越多， 越能刺激大腦的思維。 如果你經常身處狹窄的環境中，
