中醫怎麼用豐隆穴減肥

中醫這個“痰”有很多的說道， 它有廣義和狹義之分。 狹義的痰， 一般是指呼吸系統的分泌物， 我們平時吐的痰就是這個， 故狹義的痰又稱外痰。 廣義的痰指內痰， 內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下， 失去了正常的運行功能， 逐步停蓄凝結成為一種黏稠狀的、有害的液體。 這種液體是不咯出來的， 而留伏在體內產生病變。 “痰隨氣行， 無處不到”， 因而會使人體生病。

舉個例子來說， 生活中常說的高脂血症在中醫裡就屬於“痰濁”、“痰痹”的範疇。 中醫認為， 脾虛則生痰。 高脂血症以脾為重， 脾虛水濕內停生痰濁，

痰濁阻滯， 氣血運行不暢或氣虛不能推動血行則致血淤。 因此， 從脾辨證治療高脂血症是有效果的。

我們還說過肥人多痰， 這個痰就是贅肉， 就是多餘的、沒有用的脂肪。 它是肥胖者的隨身負擔， 它會消耗肥胖者的氣血。 中醫認為肥胖的主要原因是脾胃功能失調所致。 因此， 想要減肥， 先要養好自己的脾胃。

體內這些垃圾的堆積與經絡不通也有一定的關係。 因此， 治療上可以找善於化痰的豐隆穴來調養。 豐隆穴在小腿的外側， 外踝尖上8寸。 豐隆穴是反映肥胖的穴位， 刺激豐隆穴可調節全身的脂肪代謝， 去除多餘脂肪， 起到減肥的效果。

可以說， 豐隆穴是個祛痰止咳的名穴。 因為豐隆穴屬於胃經， 是胃經的絡穴，

又聯絡脾經。 豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑， 有很好的除濕祛痰的效果。 平時愛吸煙的人痰很多， 自己也很煩惱， 這時也可多按按豐隆穴。

如何正確使用豐隆穴來減肥呢？

平時可用大拇指略微用力按壓穴位， 以略感疼痛為基準， 按住5秒後鬆開， 雙手交替互按3~5分鐘。 平時也可用拳頭輕輕敲打此穴， 以皮膚會自然變紅為標準， 每次5~10分鐘。

有人可能會問什麼是絡穴？絡穴就是聯通表裡兩經的穴位， 是表裡兩經經氣相通的部位。 打個比方說， 如果把黃河和淮河比作是兩條經絡的話， 那麼它們之間的京杭大運河就可理解為絡穴。 一般的慢性胃病也可以通過絡穴來調治， 中醫講“久病入絡， 郤治急， 絡治慢”就是這個道理。

如果你有慢性胃痛，

發作時可先點揉此穴。 點揉時， 拇指指尖立起來， 垂直向下點， 以感覺酸痛為宜， 然後再揉， 每次3~5分鐘。 天天堅持， 次數不限。