冬季減肥食譜推薦 四款美食既美味又享瘦

冬季減肥飲食很重要， 可以不會做飯， 如何製作減肥食譜呢?看到複雜的減肥食譜製作方法就覺得頭疼?其實有不少健康減肥食譜做起來還是挺簡單的。 下面小編就來教大家做幾道簡單又省時的健康減肥食譜， 既美味又能吃出好身材!

鮪魚蛋沙拉

熱量 1人份 約205kcal

所需材料：鮪魚罐頭、水煮蛋1顆、洋蔥1/4顆、小番茄3-4顆、適量低脂美奶滋

製作方法：

1、將水煮蛋去殼後搗碎。

2、洋蔥切碎;小番茄切丁。

3、把所有材料加入， 一起攪拌均勻即可。

Tips：水煮蛋可用湯匙壓碎， 很節省力氣喔!