五大食物打造修長美腿

一 番茄

番茄可以說是女性最為適合的食物。 為什麼這樣說？不論是美容養顏， 還是減肥瘦身， 局部塑形， 都不能缺少番茄的幫助。

而且， 番茄中含有很多利於女性身心健康的營養物質， 利尿排毒。 特別是經常站立工作的女性， 腿部會十分的酸痛， 久而久之， 腿的形狀就被破壞了， 多吃番茄的話， 會讓你的腿減緩疼痛感， 而且還會修復腿部的形狀。

二 芝麻

芝麻雖小， 瘦腿功勞卻不小。

芝麻可以為女性提供維他命和鈣， 而且芝麻可以有效地解決血管記憶體積的膽固醇， 增進身體的新陳代謝。 自然， 減肥瘦腿就會變得更加簡單了。 不論是生吃， 還是磨成粉末， 只要每天吃一點， 瘦腿的效果會更加明顯。

三 香蕉

一提到香蕉， 美女們總是會想到其能夠治療便秘的功效。 有多少女性會知道， 其實多吃香蕉是可以瘦腿的呢？據有關專家稱， 每天吃上幾根香蕉， 減少一些主食， 可以很容易瘦腿。 但是， 容易發生水腫且需要禁鹽的女性病者還是要少吃一些為好。

四 紅豆

紅豆有著補血消腫的功效， 尤其是女性容易出現腳腫的症狀時， 多吃一些紅豆即可好轉。 可以幫助你排泄掉體內多餘的鹽分與脂肪， 在瘦腿方面來說極其明顯。 但是， 如果你有胃病， 或者胃部不太好， 那麼最好別吃， 否則會出現脹氣的現象。

五 木瓜

木瓜有很好的豐胸功效， 這是眾人皆知的。 殊不知， 木瓜還可以幫助女性瘦腿呢！因此， 多吃些木瓜， 可以讓胸部豐滿， 也可以讓腿部更瘦更苗條。 需要注意的是，

孕婦還有容易過敏的女性最好不要吃。