健康生活

香菇用熱水還是涼水泡

有時候我們買到的香菇是幹香菇, 幹香菇在製作之前需要用水來泡發, 然後才能製作菜肴, 在泡發香菇的時候也是比較講究的, 既要泡發的好同時要把香菇清洗乾淨, 一般情況下可以使用涼水浸泡, 比如說頭天晚上開始浸泡, 到了第二天中午就可以製作菜肴了, 一般情況下泡發的時間不要少於12小時。

一般泡發香菇都是用涼水浸泡

頭天晚上浸泡, 第二天中午就可以食用, 一般個頭小的泡發時間短一點, 有10個小時作業即可, 體積比較大的, 泡發時間應不少於12個小時。

烹飪之前, 用冷水將香菇表面清洗乾淨, 可將香菇根部除去, 蓋朝下置於溫水中浸泡一個小時至兩個小時, 待香菇變軟, 菌蓋的褶皺張開, 再用手輕輕朝同方向旋轉, 使泥沙快速沉入盆底。 泡發香菇的溫水最好是25℃為宜。

使用熱水泡發香菇時, 香菇需要浸泡七八個小時, 香菇的根面向水裡,

待香菇慢慢回軟之後, 手捏香菇輕輕搓洗香菇表面, 使泥沙物質沉入水中。

應急熱水快速浸泡香菇

有時候常常要準備做菜了, 卻發現香菇還未泡發, 這時熱水快速浸泡香菇就能幫到你了。 將幹香菇放入容器中倒入50℃熱水, 將蓋子蓋好, 按住蓋子將整個容器快速搖晃5分鐘後幹香菇就泡發了。

用清水將香菇泡發一個小時膨脹後, 再加入少量濕澱粉清洗菇身後清水沖洗, 可更加乾淨徹底洗去幹香菇的泥沙, 而且顏色更加好看, 比只用溫水浸泡效果更加。

幹香菇洗乾淨後, 放入涼水中, 加入適量白糖浸泡, 浸泡半個小時後, 香菇發軟膨脹即可撈出水。

浸泡香菇的水過掉泥沙後可以入菜, 易溶于水且具保健功能的香菇嘌呤在水中含量比較高。 如果在浸泡香菇的溫水中加入少許白糖入菜, 味道更加鮮美。

為快速泡發香菇而用開水或加糖浸泡, 會使得泡發的幹香菇營養價值會大幅度下降, 香菇中的多糖和優質氨基酸會大量溶于水中, 造成營養的流失。

用食鹽清洗香菇能夠快速使得香菇的泥沙去除, 但是用其浸泡卻會使得香菇散發出一股很大的味道, 變質速度也加快。