女人更年期容易長斑 八種食療幫你調理 熱門文章排行榜 >>2018-04-12 09:37來源：99健康網

更年期對於女性來說， 是一個非常敏感的話題， 更年期的女性一般免疫力都比較低， 皮膚也會出現各種各樣不同程度的疾病， 比如老年雀斑、皮膚瘙癢症、痤瘡等皮膚病， 下面就一起來看看吧。

更年期女性皮膚會出現的6種症狀

1、老年雀斑：

長時間在在露天環境下工作， 平時沒有做好防曬工作。

2、痤瘡：

中年女性的痤瘡和平時不當的使用各種化妝品， 洗面乳， 清潔用品等均有著很大的影響， 同時紫外線， 乳腺癌術後使用的雌激素劑也會引起中年女性的痤瘡的。 更年期角化病， 更年期皮膚受壓的部分會有生成片過度引起的角化的斑塊， 可能會有乾裂， 皮膚增厚等問題， 特別是閉經之後， 這樣的問題就會更加嚴重。

3、皮膚瘙癢症：

皮膚的油脂分泌變少， 皮膚乾燥， 內分泌失調引起的。

4、皮膚白斑：

多巴性黑色素細胞數目減少引起的， 或是家族遺傳疾病。

5、老年疣：

家族性皮膚疾病。

6、皺紋增多：

這是一個不可避免的自然現象的， 到了更年期之後， 不管是皮膚的顏色， 飽滿程度都會受到很大的影響的， 因此衰老也是不可避免的。

女人更年期該怎麼調理

1、枸杞百合羹

枸杞子30克， 百合60克， 雞蛋黃2個。 將枸杞子、百合加水1000毫升，

2、生地棗仁粥

酸棗仁30克研碎， 生地30克， 大米100克。 棗仁與生地先水煎取汁200毫升， 加入煮好的米粥中， 日服1次， 宜常服。

3、二仙羊肉湯

羊肉250克， 仙靈脾15克， 仙茅10克， 龍眼肉10克。 將仙茅、仙靈脾洗淨， 用紗布包裹。 羊肉洗淨， 切小塊。 把全部用料一起放入沙鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮三小時， 去藥包， 調味即可。 隨量飲用。

4、蟲草燉雞

冬蟲夏草10克， 鮮雞肉250克。 將鮮雞肉入鍋加水， 燒沸後撈去浮沫， 放入洗淨的蟲草， 用文火燉至雞肉爛熟即成。 吃肉喝湯， 分2次服。 冬令常服。

5、甘麥飲

小麥30克， 紅棗10枚， 甘草10克， 水煎。 每日早、晚各服1次。 適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華、精神恍惚、悲傷欲哭者。

6、赤豆薏苡仁紅棗粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克， 紅棗10枚， 每日熬粥食之。 每日3次。 適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。

7、赤小豆鯽魚湯

赤小豆50克， 鯽魚一尾， 蔥、薑、胡椒適量， 煮湯， 每日服食1次。 治療更年期特發性水腫。

8、瓜皮飲

西瓜皮、冬瓜皮各適量， 煎湯代茶飲用， 治療更年期特發性水腫。 (參考網站：尋醫問藥)

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