多吃蔬菜水果為什麼還便秘

很多人都知道， 多吃蔬菜水果可防治便秘， 但是不少有便秘症狀的中老年人， 平時經常吃蔬菜水果， 可是便秘並沒有好轉， 這是為什麼呢?下面專家為大家解答多吃蔬菜水果為什麼還便秘。

多吃蔬菜水果為什麼還便秘

首先， 老年人便秘的發生原因複雜多樣， 因少吃蔬菜、水果引起的便秘僅占少數， 大多數老年人便秘是多種因素共同作用的結果。

1、體內缺水。 老年人口渴感覺功能下降， 在體內缺水時也不感到口渴， 這使得老年人腸道中水分減少， 導致大便乾燥。

2、肛腸肌肉過度收縮。 有些老年人肛門周圍肌肉緊張收縮， 很難產生便意， 使糞便長時間滯留腸道內引起便秘。

3、腸蠕動緩慢。 隨著年齡的增長， 老年人的腸蠕動頻率降低， 腸道中的水分相對減少， 糞便乾燥導致大便秘結。

4、精神體質欠佳。 精神緊張、心情抑鬱的老年人多數有便秘症狀， 這是因為神經調節功能紊亂的緣故。

5、藥物因素。 許多老年人患心腦血管疾病， 需要長期服藥治療， 而一些抗高血壓藥物可引起便秘。