營養飲食

玉米要煮多久

步驟一

將玉米最外側的厚皮剝掉, 留最內層的2層薄皮, 保留玉米須, 洗淨;

步驟二

把玉米放入鍋中, 加入清水, 沒過玉米的表面, 大火煮開後, 蓋上蓋子煮8分鐘。

步驟三

甜玉米和黏玉米的成熟時間不同, 如果同一鍋煮的話, 煮8分鐘後, 先將甜玉米夾出, 再繼續煮2分鐘黏玉米;

步驟四

煮好的玉米最好馬上夾出瀝幹水分, 不要長時間浸泡在煮玉米的水中, 否則玉米的味道就不濃郁了。