孕婦早上吃什麼類型早餐好

媳婦懷孕了， 兒子又在外地， 所以媳婦的飲食主要是自己的負責， 由於現在更講究優生優育， 所以對媳婦的早餐非常看重， 孕婦早上吃什麼早餐好呢？

孕婦早餐是孕婦飲食的重要組成部分， 除遵循健康的飲食原則外， 孕婦早餐還必須結合孕婦的體質、孕婦懷孕的時間等諸多的因素， 所以不能一概而論。 但總體原則上需要補充蛋白質和碳水化物等食物成分， 同時要注意食物的容易消化。 所以建議孕婦早餐可以吃雞蛋， 米粥， 牛奶等食物。 為防止孕婦便秘， 可以多吃新鮮蔬菜， 高纖維性特點的食物。