腸胃不適睡眠差刮刮身體這處就好了，免疫力竟能這樣“刮”出來

在生活中。 我們可能會因為各種各樣的原因而出現身體不適的情況。 在這個號時候， 很多人可能會選擇吃藥， 但是俗話說得好， 是藥三分毒， 我們不能一不舒服就吃藥。 今天給大家一個小方法， 可以幫助大家輕鬆解決一些生活中的小病痛。

只需要刮刮手指， 就可對全身起到保健作用， 聽起來是不是很神奇呢。 不過這可不是亂來， 可是有科學根據的哦。 這是因為我們的手部有6條經脈循行， 他們分別與全身各臟腑、組織、器官密切相關。 下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小技巧， 感興趣的朋友趕緊過來瞧瞧哦!

心慌、脾胃不好

刮大拇指：大拇指對應人體肺經， 肺主納氣， 如果肺不好， 那麼心也會受到影響。 因此， 大拇指對應的是心、肺器官。 當出現心慌、胸悶等情況時， 可用手刮大拇指外側並往外拉。 另外， 肺不好， 容易影響脾胃功能， 所以脾胃功能差的人，

便秘

刮食指：食指對應人體大腸經， 對應器官是大腸、胃。 所以經常便秘、腹瀉的人， 應該刮刮食指。

暈車失眠

刮中指：中指對應人體心包經， 暈車一般是心包經不好。 因此， 在上車前幾分鐘或有暈車情況時， 可以刮刮中指。 此外， 睡眠不好的人， 也是心包經的問題， 也可經常做此動作。

偏頭痛、肩頸痛

刮無名指：無名指對應人體三焦經， 所以經常偏頭痛、肩頸痛的人， 說明氣血運行不好， 可以刮刮無名指。

脫髮

刮小指：小指對應人體小腸經， 所以經常脫髮、小腸吸收不好的人， 可以刮刮小指。

全身健康

拍拍手掌：很多人都知道， 足底有很多穴位， 經常泡腳可以養生。 殊不知， 手掌上也有很多穴位， 且有很多經絡。

腰酸腰痛

拍拍手背：中醫有全息的理論， 認為在足部或手部分佈著體內各個臟器的反射區， 如手背對應人體腰部， 所以經常腰痛、腰酸的人， 應該多拍拍手背。 具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背， 交替拍。

結語：上述內容就是關於如何通過刮刮手指手背來達到養生的目的的。 大家看完之後是不是覺得倍兒神奇呢?嘿嘿， 小編可不是吹牛皮的哦， 管不管用， 大家實踐一下不就知道啦。 管用的話大家一定要跟身邊的小夥伴們一起來分享哦!