杏和花生能一起吃嗎

杏是一種水果， 而花生可以當作零食， 最常用的就是食用油， 但是杏和花生能一起吃嗎？從食物的屬性上來說， 杏性陰而花生性陽， 所以兩者之間會有沖突。 如果一定要吃的話， 建議在兩種食物之間隔三小時之后再食用， 這樣就不會有任何問題了。 但杏和花生具都具有很高的營養物質， 對身體健康有利。

杏子的功效與作用

1.抗癌防癌

杏子中含有苦杏仁甙， 這種營養成分被認為是有效的抗癌物質。 這對于談癌色變的人們， 更是希望適量食用杏子， 補充苦杏仁甙。

2.利于心臟健康

杏子中含有類黃酮， 這種營養物質有利于人體的心臟健康。 對于心臟病有一定的預防作用。 類黃酮也能夠降低心肌梗的危險。 在日常飲食中， 吃點杏干， 對于心臟病患者還是不錯的。

3.降低膽固醇

高膽固醇的人容易出現一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。 建議吃點杏子， 杏子中含有多酚類物質， 杏子還含有豐富的維生素C， 這兩種營養物質能夠降低人體內的膽固醇含量， 有效降低心臟病的發病。

4.養顏

杏子的功效中還有養顏功效， 這是很多女生喜歡吃杏子的原因。 杏子中含有維生素E， 利于女性肌膚的代謝循環， 讓女性肌膚更有光澤。

5.潤肺

杏子的作用還有潤肺。 要是存在感冒咳嗽等癥狀， 吃點杏子， 有平喘的效果。 另外， 杏子也有潤腸的功效， 有輕微便秘的人可適量食用杏子。