長期喝蘋果湯

蘋果是我們常常吃的一種新鮮水果， 一般會如何吃蘋果？洗干凈直接生吃？有沒有想過將蘋果煮開之后再吃呢？秋冬季時節胃不能吃涼的， 冷冰的新鮮水果也不應多食了， 把新鮮水果天賦加點糖煮一下， 制成溫暖的水果甜湯喝進去， 味兒非常好不傷人體。

1、改變原來的口味

傳統式的蘋果食用方法， 時間長了在所難免感覺膩， 何不試一下煮蘋果， 別有一番口味， 讓衣食住行填滿快樂。

2、營養成分功效充分發揮得更強

蘋果加溫之后， 在其中的膳食纖維素阿拉伯膠足以變軟， 變軟后的膳食纖維素和阿拉伯膠更非常容易被身體運用， 進而使其營養成分功效充分發揮得更健全。

3、降低消化道刺激性

煮蘋果更合適臥床不起、口腔門牙不完善或腸胃不太好的人， 能夠 降低吞咽， 降低對消化道的刺激性， 促使攝取更暢順。

4、治腹瀉

蘋果中含有的阿拉伯膠， 是一種可以溶解水的膳食纖維素， 不可以被身體消化吸收。 阿拉伯膠能在腸內吸咐水份， 使排泄物越來越綿軟且非常容易排出來。

5、預防大脖子病

熟蘋果含有的碘是香蕉蘋果的8倍， 是桔子的13倍， 因而熟蘋果也是預防大脖子病的最好新鮮水果之一。

6、降血脂， 降低血脂

蘋果加溫后， 其所含的多酚類化合物純天然抗氧化性物質成分會大幅度提升。 花青素不但可以降血脂、血糖、抑止氧自由基而抗氧化性、抗感染除菌， 還能抑止血液膽固醇上升。

7、預防內火

吃熟蘋果可預防嘴巴生熱瘡、牙齦炎癥、舌裂等內火狀況。